新設 ‘ゆるトレくらぶ’ でリラックス

2024年10月9日 2024年10月17日

ツクダユウコ

ゆるやか体操の「ゆるトレくらぶ」ができました。普段の生活習慣でかたくなっている部分をゆるやかに伸ばしてみませんか。
激しいヨガやストレッチではないので安心です。しかもイスに座ってできるので腰にも楽です。
スタートは１１月６日（水）からですが、その前に無料体験会へどうぞ。
見学でけでも結構ですのでお気軽にお越し下さい。

【内容】ベテラン講師が皆さんに合わせた体操やストレッチをお伝えし、ゆるやかに動かします
【場所】石心　金沢市泉野町1丁目４－６ (ピザ屋となり、野田中学近く)　P有り
【目的】動きにくくなっている体をほぐし、少しずつ肩こりや腰痛の改善につなげます